Rigenera anima e corpo con le lezioni di yoga e con i massaggi shiatsu

Lezioni yoga individuali e personalizzate, da svolgersi nei punti più panoramici e suggestivi del lato selvaggio di san vito lo capo, nelle terrazze panoramiche o in riva al mare. Con la possibilità di richiedere anche particolari trattamenti ayurvedici e massaggi shiatsu.

Grazie alla collaborazione con gli insegnanti e gli esperti dell’associazione Olistica l’Infinito, durante la vostra vacanza potrete dedicare del tempo anche alla vostra mente e all’equilibrio mente/corpo. Partecipando ad una lezione di yoga – individuale o di gruppo – oppure richiedendo un trattamento speciale: un massaggio ayurvedico o un massaggio shiatsu

Lezione di gruppo di do-in/yoga, della durata di circa un ora
Quando: martedì, mercoledì e giovedì, con inizio alle ore 18.00
Massaggio ayurvedico e/o trattamento shiatsu il sabato e la domenica (orari personalizzati)

Do-in Yoga

Il Do-in è una disciplina di esercizi e auto-massaggi naturali fondati sui principi della medicina tradizionale cinese. Trae origine da antichissime tradizioni orientali che avevano lo scopo di promuovere la salute di mente, corpo e spirito. Lo yoga, uno fra i più antichi patrimoni culturali dell’India, è l’insieme delle tecniche che consentono il congiungimento di corpo, mente e anima. Lo yoga agisce in profondità, sul corpo e sulla mente, armonizzandoli e riequilibrandoli. A livello fisico rende il corpo agile e flessibile, tutta l’attenzione è rivolta all’ascolto del corpo e del respiro per favorire concentrazione e rilassamento.

Shiatsu trattamenti: corpo, mani, piedi

E’ un trattamento energetico naturale, efficace ed immediato, originario del Giappone, che con il potere del tocco e della pressione rende possibile a tutti l’utilizzo delle proprie capacità auto riequilibranti. Chi si sottopone ad un trattamento shiatsu si sentirà rilassato e rinvigorito ed otterrà una sensazione di totale benessere ed armonia.

Massaggio rilassante / Ayurvedico

I massaggi, sia rilassante che ayurvedico, migliorano la circolazione sanguigna e linfatica, svolgono un’azione benefica sulla colonna vertebrale, tonificano i muscoli, influenzano positivamente lo stato psichico della persona. Agevolano l’eliminazione delle tossine, allentano la tensione e i disturbi ad essa collegati.

Riepilogo attività